Si Muerdes Las Uñas de tus DEDOS esto podria pasar !+ 3 Tips

Si Muerdes Las Uñas de tus DEDOS esto podria pasar !+ 3 Tips

” En la actualidad muchas personas se comen las uñas, es un tic que llega a convertirse en un hábito. La mayoría empieza desde niños llegan a adultos y siguen con la mala costumbre de comerse las uñas”

Un mal habito

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Este mal hábito se llama Onicofagia, así se llama es una condición que afecta a un 45% de los niños y a un 10% de los adultos.

Consiste en un trastorno nervioso, no es tan grave pero los niños que se muerden las uñas tienen muchas mas probabilidades de perder sus habilidades sociales que de quienes no sufren de onicofagia.

Un Tic Automatico

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La mayoría de expertos señalan que es una manera de ignorar la ansiedad, una de las prácticas que llegan a convertirse en distracción fácil y relajante.

Este tic es uno de los actos de reflejo inconsciente automático, por lo que cada vez resulta muy difícil dejarlo, pero jamás imposible.

 

Consecuencias

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Aparte de ser un problema de estética, el morderse las uñas puede llegar a afectar la salud y tener consecuencias en otras partes del organismo.

El tic del mordisqueo causa un mal crecimiento de las mismas, se crean microtraumatismos que llegan alterar la anatomía del lecho ungueal. Ocasionan pequeñas heridas alrededor de ellas, provocando inflamación y mucho dolor en el dedo.

Se forman verrugas peringueales, parásitos intestinales por meterse los dedos sucios a la boca, virus y lo más común hongos.

Acabalo

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  1. Primero debes identificar las situaciones que activen tu hábito de comerte las uñas como acariciar, tocar, palpar, frotar o rascar las uñas, lo cual lleva directamente a metértelas en la boca.
  2. Es una buena idea masticar chicles o pastillas de menta cada vez que sientas un deseo incontrolable de morder tus uñas
  3. Comienza a masticar plantas comestibles como la raíz de regaliz (debes hacerlo lentamente). De esta manera, evitarás comerte tus uñas, pero tendrás la boca entretenida.

Comparte si conoces algun amigo que deba dejar de comerce las uñas 🙂

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